การพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุถือเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญในประเทศไทย โดยมีสาเหตุและผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตในผู้สูงอายุอย่างหลากหลาย รวมถึงแนวทางการป้องกันที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเหตุการณ์เหล่านี้ได้
สถานการณ์การพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ
- การพลัดตกหกล้มเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในผู้สูงอายุ รองจากอุบัติเหตุทางการขนส่ง มีผู้เสียชีวิตกว่า 1,000 รายต่อปี
- ผู้สูงอายุมากกว่า 30% พลัดตกหกล้มทุกปี หรือกว่า 3 ล้านคน โดย 20% ของผู้ที่หกล้มได้รับบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกหัก และมีผลต่อความสามารถในการเคลื่อนไหว
- สถิติพบว่าเพศชายมีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่าเพศหญิง 3.5 เท่า แต่เพศหญิงมีอัตราการพลัดตกหกล้มสูงกว่าเพศชาย 1.6 เท่า
- เหตุการณ์มักเกิดขึ้นนอกบ้าน (65%) มากกว่าภายในบ้าน (31%) โดยสาเหตุหลักมาจากการลื่น สะดุด หรือก้าวพลาด
ผลกระทบของการพลัดตกหกล้ม
- การพลัดตกหกล้มอาจทำให้เกิดบาดแผล ฟกช้ำ กระดูกหัก หรือถึงขั้นทุพพลภาพ
- ส่งผลกระทบต่อครอบครัวในด้านการดูแลและค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น
แนวทางการป้องกัน
- สร้างความตระหนักและการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยเพิ่มความแข็งแรงและการทรงตัว ควรให้คำแนะนำเรื่องการใช้ยาและปรับสภาพแวดล้อมให้ปลอดภัย เช่น การติดตั้งราวจับในห้องน้ำหรือบันได - การประเมินความเสี่ยง
ควรประเมินปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่การพลัดตกหกล้ม เช่น สภาพแวดล้อมและประวัติการหกล้มที่ผ่านมา - ปรับปรุงสภาพแวดล้อม
การปรับพื้นบ้านให้ปลอดภัย การติดตั้งราวจับ และการจัดพื้นที่ให้เหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ
ขอบคุณข้อมูลจาก กรมควบคุมโรค