โทรศัพท์มือถือกลายเป็นปัจจัยที่ห้าสำหรับคนเราในปัจจุบัน ไม่ว่าจะไปไหน ทำอะไร หรือกิจกรรมในชีวิตประจำวันหลายอย่างก็มีโทรศัพท์มือถือเข้ามาเกี่ยวข้อง เพราะโซเชียลมีเดียที่ทุกคนเชื่อมต่อกันผ่านโทรศัพท์มือถือนั้น มีทั้งข่าวสาร ข้อมูล ที่ให้ทั้งสาระบันเทิงต่าง ๆ ที่มีจำนวนมากมายผ่านไปเร็วทำให้ชีวิตของเราส่วนใหญ่ติดอยู่กับหน้าจอ ไม่เว้นแม้กระทั่งเวลาที่ทำธุระในห้องน้ำก็ตาม
          การอุจจาระเป็นหนึ่งกิจวัตรที่เราต้องทำทุกวันหรืออย่างน้อยก็ 1-2 ครั้งต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกาย แต่กิจกรรมในห้องน้ำนี้เราอาจเริ่มใช้เวลามากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ด้วยการนั่งแช่ นั่งนาน ๆ อยู่แบบนั้น ทำธุระไปด้วย คนส่วนใหญ่มักนำโทรศัพท์มือถือเข้าไปใช้งานด้วยขณะที่ถ่ายหนักในห้องน้ำ เล่นมือถือไปด้วยจนใช้เวลาในห้องน้ำนานเกินควร ซึ่งหารู้ไม่ว่านำผลเสียต่อสุขภาพของเราโดยไม่รู้ตัว

เล่นมือถือระหว่างถ่ายหนัก ทำให้เสียสุขภาพอย่างไร ?
          เวลาที่เหมาะสมในการขับถ่ายนั้นคือไม่ควรเกิน 15 นาทีต่อครั้ง การเล่นมือถือไปด้วย อาจทำให้อุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้นั้นไม่ได้รับการออกแรงเบ่ง ทำให้ไหลกลับไปคั่งค้างอยู่ในลำไส้ ทำให้เกิดการท้องผูกได้ นอกจากนั่งเล่นมือถือเป็นเวลานานระหว่างขับถ่าย ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกที่ทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้

          ทั้งนี้ การนั่งเล่นโทรศัพท์ในห้องน้ำนาน จะทำให้คนนั้นเกิดความดันในช่องท้องและลำไส้ ทำให้เส้นเลือดดำบริเวณทวารหนักโป่งพอง และกลายเป็นริดสีดวงทวารในที่สุด อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคจากโทรศัพท์มือถือที่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคการเข้าห้องน้ำในกรณีที่ถ่ายหนัก ไม่ควรเกิน 10-15 นาที และล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ

          กรณีที่ผู้ป่วยมีอาการของริดสีดวงทวาร เช่น มีเลือดปนในอุจจาระ คันบริเวณทวารหนัก หรือมีติ่งเนื้อห้อยออกมาจากทวารหนัก คุณควรไปพบแพทย์เพื่อได้การวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง